Untuk anda yang bakal bergelar raja sehari, boleh amalkan tips pemakanan ini untuk dapat tubuh kekal langsing semasa di pelamin nanti.
1. Memilih makanan daripada bijirin, kekacang, ikan, ayam, buah-buahan dan sayur-sayuran.
2. Kurangkan makanan yang berlemak dan berkalori tinggi.
Sebolehnya, elakkan daripada makanan yang digoreng dan berlemak.
3. Tambahkan makanan yang berserat.
5. Elakkan daripada minuman berkarbonat, kek, biskut dan jem.
6. Hadapi paling kurang empat hidangan sihat sehari termasuk sarapan.
Makan secara perlahan-lahan, jangan langkau hidangan anda kerana ia akan membuatkan anda menjadi bertambah lapar.
7. Elakkan mengambil makanan kudapan atau snek di waktu malam.
8. Sebaik-baiknya, pilih makanan mengikut tahap umur dan aktiviti anda.
Nak sembang-sembang? konsultasi?
2.PM
personal fb saya, Nuriah Mohd
3.
Call/SMS/WhatsApp saya di 013-2429532 Nuriah Shaklee Independent Distributor
[1130969]
4.
Email nuriah.abdulrahman87@gmail.com. PM untuk harga super bajet dari kami
sahaja! Khas untuk 10 terawal.
Jom jadi ahli dengan Awesome Stars Team !
Segala
testimoni /penulisan tentang produk yg dikongsi di laman ini bukan bertujuan
utk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit. Pembaca
yang mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar
kesihatan.
No comments:
Post a Comment